En nuestra sociedad, estar delgado es una de las mayores preocupaciones. De modo que, existen una gran cantidad de dietas para lograr este objetivo; sin embargo, en ocasiones queremos perder peso lo más rápido posible y terminamos perjudicando nuestra salud.

Al intentar perder peso; es importante tener pendiente que cada cuerpo es distinto y por ello necesitan cosas distintas; dietas distintas para poder perder peso. Para poder perder peso; a parte de mantener una dieta específica; es importante mantener un ritmo más activo, realizando ejercicios; manteniendo una alimentación sana; y como extra, tomando infusiones.

Infusiones para adelgazar

Infusión de hinojo

El hinojo es una planta que posee propiedades digestivas y diuréticas. Esta nos ayuda a mejorar la digestión de los alimentos; combatir la retención de líquidos y a activar el metabolismo; por tanto, esta infusión es grandiosa para perder peso.

Ingredientes:

• Una taza de agua.
• Un puñado de raíces de hinojo.
• Stevia o miel.

Modo de preparación:

Primero, agrega ambos ingredientes en una olla y deja que hierva por un minuto.

Segundo, después de retirarlo del fuego; debes dejar que repose por un para de minutos.

Tercero, cuélalo.

Cuarto, endulza con stevia o con miel.

Si lo deseas, durante el paso dos puedes añadirle una bolsita de manzanilla; de este modo tu infusión tendrá más sabor.

Toma dos o tres tazas al día.

Infusión de diente de león

El diente de león es un gran diurético natural; el cual ayuda a eliminar el exceso de líquido en el cuerpo; mejora la salud hepática; favorece la circulación sanguínea; depura el organismo y fortalece el cabello.

Ingredientes:

• Una taza de agua.
• Un puñado de hojas de diente de león (o raíces)

Modo de preparación:

En una taza de agua hirviendo agrega las hojas de diente de león, y deja que hierva por un minuto. Luego deja que repose, cuélalo y procede a tomártelo antes de cada comida.

Infusión de laurel

De preparación es similar a las demás y debes de tomar una taza dos o tres veces al día.

Nota de suma importancia: si estas tomando medicamentos diuréticos, no es recomendable que tomes estas infusiones.